今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
飯後吃香蕉可以幫助消化?營養博士答案是…
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】喜歡吃水果並且希望吃進營養的人,經常會問:「水果應該在飯前吃,還是飯後吃?」「飯前飯後幾小時內吃水果,吸收比較好?」還有人會問:「飯後吃香蕉可以幫助消化嗎」?
不少人會擔心鳳梨比較酸,會對胃部造成刺激,其實胃酸的酸鹼度(pH值)為1.5~3.5,屬強酸,生理上胃壁黏膜極厚,具有保護胃壁的功能, 除非是強酸或強鹼的藥物或化學物質破壞,否則不會輕易被侵蝕。鳳梨的酸度3.2~4.0,其酸度低於胃酸(pH值越小酸度越大),理論上不會影響。
每個人身體狀況不同,如果產生不適現象,可以改吃木瓜或奇異果,此兩種水果在酸度上較為溫和,也能有效幫助蛋白質消化。但這三種水果當中,鳯梨纖維的含量較高,對排泄較有幫助。
《跟著營養專家這麼做》:
大量攝取蛋白質的時候,例如去吃吃到飽的自助餐或酒席,最好在飯後吃鳯梨、木瓜,或奇異果中的任何一種水果,幫助蛋白質的分解和消化。
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Bastion玩起來真不賴。
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哪怕非常弱小,永遠記住每次成功都可能導致你的失敗,你的夢想是世界上最偉大的事情,有時候死扛下去總是會有機會的。
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